Deze vorm van warmtetherapie maakt gebruik van infraroodlicht (een lichtgolf die we met het menselijk oog niet kunnen zien) om ons lichaam te verwarmen en een scala aan vermeende gezondheidsvoordelen te genereren. Ook dit type warmtetherapie bestaat meestal uit omgevingswarmte in een kleine, afgesloten ruimte, maar er is ook een nieuwe technologie die dit infraroodlicht dichter bij je lichaam brengt in de vorm van een deken. Deze heeft bijna de vorm van een slaapzak. Mogelijk zie je advertenties voor deze infraroodsaunadekens in je sociale media of webbrowser. Ben je nieuwsgierig? Lees dan verder.
Twee grote obstakels bij alle vormen van therapeutische warmteblootstelling zijn de toegankelijkheid en de kosten. Als je geen lid bent van een sportschool met een traditionele sauna, stoombad of infraroodsauna, is het moeilijk om consequent van dit type therapie te profiteren. De infraroodsaunadeken kan het toegangsprobleem oplossen, waardoor je thuis een deken kunt hebben. We bespreken de kosten en andere voordelen aan het einde van dit artikel.
Maar wat doet warmte nu echt voor je? Is het de moeite waard om te investeren in zoiets als dit, of een sportschoolabonnement om toegang te krijgen tot warmtetherapie? Wat doet infrarood precies? En zijn infraroodsaunadekens de investering waard? Zijn die beter of slechter dan de sauna's die je in de sportschool vindt?
Laten we eerst eens definiëren wat een infraroodsaunadeken is en wat de claims over de voordelen ervan zijn. Daarna zal ik de mogelijke risico's en voordelen bespreken. Daarna zal ik een aantal van de beschikbare producten op de markt bespreken.
Infraroodsaunadekens zijn innovatieve, draagbare apparaten die zijn ontworpen om de effecten van een infraroodsaunasessie na te bootsen. Infraroodsaunadekens werken door elektromagnetische velden te gebruiken om levend weefsel te stimuleren [1]. Hun grootste verkoopargument is dat gebruikers kunnen genieten van de voordelen van infraroodwarmtetherapie in het comfort van hun eigen huis. Helaas is er, omdat deze producten zo nieuw zijn, vrijwel geen onderzoek gedaan naar de voordelen van saunadekens in vergelijking met andere vormen van warmtetherapie.
Infraroodsaunadekens werken door elektromagnetische straling te gebruiken om levend weefsel te stimuleren. Deze straling dringt door de huid en verwarmt het lichaam van binnenuit, waardoor het lichaam gaat zweten en gifstoffen afgeeft.
In tegenstelling tot traditionele sauna's, die stoom gebruiken om de lucht om je heen te verwarmen, gebruiken infraroodsaunadekens verre infraroodstraling (FIR) om je lichaam direct te verwarmen. FIR is een vorm van energie die door het lichaam wordt opgenomen en omgezet in warmte. Deze warmte stimuleert vervolgens de bloedcirculatie, wat ontstekingen kan verminderen en genezing kan bevorderen.
De meeste infraroodsaunadekens hebben verwarmingselementen van koolstofvezels die in de stof zijn geweven. Deze elementen zenden FIR uit wanneer ze worden verwarmd, wat door het lichaam wordt opgenomen.
Plaatsingstijd: 27-08-2024
