Dit type warmtetherapie maakt gebruik van infrarood licht (een lichtgolf die we niet met het menselijk oog kunnen zien) om ons lichaam te verwarmen en een groot aantal vermeende gezondheidsvoordelen te genereren. Ook dit type is meestal omgevingswarmte in een kleine afgesloten ruimte, maar er is ook een nieuwe technologie die dit infraroodlicht in de vorm van een deken dichter bij je lichaam brengt. Het heeft bijna de vorm van een slaapzak. Mogelijk ziet u advertenties voor deze infraroodsaunadekens verschijnen in uw sociale media-feeds of webbrowser. Als je nieuwsgierig bent naar hen, lees dan verder.
Twee grote obstakels bij allerlei soorten therapeutische blootstelling aan hitte zijn toegang en kosten. Als u geen lid bent van een sportschool met een traditionele sauna, stoombad of infraroodsauna, is het moeilijk om consequent van dit soort therapie te profiteren. De infraroodsaunadeken kan het toegangsgedeelte van het probleem oplossen, waardoor u thuis een deken kunt hebben. Aan het einde van dit artikel gaan we dieper in op de kosten en andere kenmerken.
Maar wat doet warmte eigenlijk voor je? Is het de moeite waard om in zoiets te investeren of in een lidmaatschap van een sportschool om toegang te krijgen tot warmtetherapie? Wat doet infraroodwarmte specifiek? En zijn infraroodsaunadekens de investering waard? Zijn die beter of slechter dan de sauna's die je in de sportschool vindt?
Laten we eerst definiëren wat een infraroodsaunadeken is en wat de beweringen zijn over de voordelen ervan. Vervolgens deel ik de mogelijke risico's en voordelen. Daarna zal ik enkele van de beschikbare producten op de markt bespreken.
Infraroodsaunadekens zijn innovatieve, draagbare apparaten die zijn ontworpen om de effecten van een infraroodsaunasessie na te bootsen. Infraroodsaunadekens werken door gebruik te maken van elektromagnetische velden om levend weefsel te stimuleren [1]. Hun grootste verkoopargument is dat gebruikers in het comfort van hun eigen huis kunnen genieten van de voordelen van infraroodwarmtetherapie. Helaas is er, omdat deze producten zo nieuw zijn, vrijwel geen onderzoek dat specifiek kijkt naar de voordelen van saunadekens in vergelijking met andere vormen van warmtetherapie.
Infraroodsaunadekens werken door gebruik te maken van elektromagnetische straling om levende weefsels te stimuleren. Deze straling dringt door in de huid en verwarmt het lichaam van binnenuit, waardoor het lichaam gaat zweten en gifstoffen vrijkomt.
In tegenstelling tot traditionele sauna's, die stoom gebruiken om de lucht om je heen te verwarmen, gebruiken infraroodsaunadekens ver-infraroodstraling (FIR) om je lichaam direct te verwarmen. FIR is een soort energie die door het lichaam wordt opgenomen en in warmte wordt omgezet. Deze warmte verhoogt vervolgens de bloedstroom, wat kan helpen ontstekingen te verminderen en genezing te bevorderen.
De meeste infrarood saunadekens hebben verwarmingselementen gemaakt van koolstofvezels die in de stof zijn geweven. Deze elementen zenden bij verhitting FIR uit, die door het lichaam wordt opgenomen.
Posttijd: 27 augustus 2024
