Verminder rimpels manieren

Let opOefen de basisprincipes van goede huidverzorging

Als je er echt jonger uit wilt zien, moet je het volgende doen

• Vermijd de zon.
• Draag een breed spectrum zonnebrandcrème.
• Draag zonbeschermende kleding (lange mouwen en broek).
• Rook niet.
• Gebruik een vochtinbrengende crème.

Naast de basishuidverzorging zijn sommige voedingsmiddelen gunstig voor onze huid.Zoals Zalm en soja en cacao.

Eet meer zalm

Onderzoek heeft zalm aangetoondmet ω-3 vetzuren Datkan de huid voeden om de volheid en jeugdigheid te behoudenEnhelpen vermindereningrimpels. Zalm is een belangrijke bron van eiwitten en een belangrijk onderdeel van de huid. Daarom is het eten van meer zalm belangrijk om onze huid jong te houden.

Niet loensen – Koop een leesbril!

Kijk niet met uw ogen samen en lach niet overmatig – gebruik een leesbril!

Elke gezichtsuitdrukking die u herhaaldelijk maakt (zoals scheelzien) en lachen zal de gezichtsspieren te zwaar belasten en groeven onder het huidoppervlak vormen. Deze groeven zullen uiteindelijk rimpels worden. Dus als je het nodig hebt, draag dan een leesbril. Het kan de huid rond de ogen beschermen tegen zonlicht en voorkomen dat u scheelzien krijgt.

Was je gezicht niet te veel

Was je gezicht niet te vaak. Regelmatig wassen verwijdert vocht en natuurlijke oliën van de huid, wat gemakkelijk tot rimpels kan leiden. De olie in de huid helpt de huid vochtig te houden en rimpels te verminderen.

Draag je vitamine C

In het dagelijks leven moeten we aandacht besteden aan huidverzorging en gezichtscrème aanbrengen voor hydratatie. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vooral gezichtscrème met vitamine C de hoeveelheid collageen die door de huid wordt geproduceerd, kan verhogen. Vitamine C kan schade door UVA- en UVB-stralen voorkomen en roodheid, donkere vlekken en een ongelijkmatige teint helpen verminderen. Het uitgangspunt is echter om huidverzorgingsproducten te kiezen die geschikt zijn voor jouw huidtype, anders zal het niet alleen de huid niet beschermen, maar ook de huid beschadigen.

Ruil koffie voor cacao

Eén onderzoek toont aan dat cacao met een hoog gehalte aan twee antioxidanten (epicatechin en catechine).Deze twee soorten ingrediëntenbeschermt de huid tegen schade door de zon, verbetert de bloedtoevoer naar de huidcellen, houdt vocht vast en zorgt ervoor dat de huid er gladder uitziet en aanvoelt.Probeer dus van zulk drinken te genieten.

Soja voor huidverzorging

Sojabonen bevatten ingrediënten die het uiterlijk van uw huid kunnen verbeteren en beschermen. Onderzoek heeft aangetoond dat het aanbrengen van sojabonen op de huid schade door de zon kan helpen voorkomen of zelfs genezen. Het kan uw huidstructuur en stevigheid verbeteren en zelfs de huidskleur verbeteren.

tegen schade door de zon, verbetert de bloedtoevoer naar de huidcellen, houdt vocht vast en zorgt ervoor dat de huid er gladder uitziet en aanvoelt.