Verminder rimpels manieren

Aandacht besteden aanOefen de basis van goede huidverzorging

Als je er echt jonger uit wilt zien, moet je het volgende doen

• Vermijd de zon.
• Draag een breed spectrum zonnebrandcrème.
• Draag zonneschermende kleding (lange mouwen en broek).
• Rook niet.
• Gebruik Moisturizer.

Naast basisverzorging, zijn sommige voedingsmiddelen gunstig voor onze huid.Zoals zalm en soja en cacao.

Eet meer zalm

Onderzoek heeft zalm aangetoondmet ω- 3 vetzuren Datkan de huid voeden om volheid en jeugdigheid te behoudenEnhelpen bij het verminderen vaningangRimpels. Zalm is een belangrijke eiwitbron en een belangrijk onderdeel van de huid. Daarom is het eten van meer zalm belangrijk om onze huid jong te houden.

Knal niet uit - koop een leesbril!

Snijd niet overtollig of lach - gebruik leesbril!

Alle gezichtsuitdrukkingen die je herhaaldelijk maakt (zoals strabismus) en gelach zullen tijdens het uitoefenen van gezichtsspieren, die groeven onder het huidoppervlak vormen. Deze grooves zullen uiteindelijk rimpels worden. Dus als je het nodig hebt, draag dan een leesbril. Het kan de huid rond de ogen beschermen tegen zonlicht en voorkomen dat je strabismus.

Overwas je gezicht niet over

Was je gezicht niet te vaak. Frequent wassen zal vocht en natuurlijke oliën uit de huid verwijderen, wat gemakkelijk tot rimpels kan leiden. De olie in de huid helpt de huid vochtig te houden en rimpels te verminderen.

Draag uw vitamine C

In het dagelijks leven moeten we aandacht besteden aan huidverzorging en gezichtscrème aanbrengen voor hydratatie. Sommige studies hebben aangetoond dat in het bijzonder gezichtscrème die vitamine C bevat, de hoeveelheid collageen die door de huid wordt geproduceerd, kan verhogen. Vitamine C kan voor voorkomen dat schade door UVA- en UVB -stralen wordt voorkomen, waardoor roodheid, donkere vlekken en ongelijke huidskleur worden verminderd. Het uitgangspunt is echter om te kiezen voor huidverzorgingsproducten die geschikt zijn voor uw huidtype, anders zal het niet alleen de huid niet beschermen, maar ook de huid schaden.

Ruil koffie voor cacao

Eén studie toont aan dat cacao met hoge niveaus van twee antioxidanten (epicatechine en catechin). Deze twee soorten ingrediëntenBeschermt de huid tegen zonneschade, verbetert de bloedstroom naar huidcellen, houdt vocht in en maakt de huid er gladder uit.Dus probeer te genieten van zo drinken.

Soja voor huidverzorging

Sojabonen bevatten ingrediënten die het uiterlijk van uw huid kunnen verbeteren en beschermen. Onderzoek heeft aangetoond dat het aanbrengen van sojabonen op de huid kan helpen om wat zonneschade te voorkomen of zelfs te genezen. Het kan uw huidstructuur en stevigheid verbeteren en zelfs de huidtint verbeteren.

Van zonschade, verbetert de bloedstroom naar huidcellen, houdt het vocht in en maakt de huid er soepeler uit en aanvoelen.