1 dieet, eet meer eiwitten van hoge kwaliteit. Ten tweede heeft spiergroei ook water nodig, en het is belangrijk om de goede gewoonte te ontwikkelen om elke dag meer water te drinken.
2 Houd goed rust en verbetert de kwaliteit van de slaap. Gebrek aan slaap zal de groei en het herstel van spieren beïnvloeden. Sommige mensen hebben een enquête gedaan, langdurige vrouwen met slaapgebrek zullen een relatief hoge BMI en minder spiermassa hebben dan vrouwen die voldoende slapen.
3 Na basisonderhoud kun je verder krachttraining gebruiken met aerobe vorm van training aerobe training draaien
Maar voor velen van ons is wat ontbreekt niet het hart dat wil sporten, maar tijd. En uithoudingsvermogen is niet genoeg, de beweging is pas moe om vast te houden, als het lichaam oude verwondingen heeft, zal per ongeluk ook terugvallen.
Het principe van spierversterking: door hoge intensiteitsfocus elektromagnetische veldtechnologie, stimuleert de motorneuronen in de spier, 30 minuten van spier passieve limiet 20.000 keer, dat wil zeggen de buikspier / gluteus spier 30 minuten passief 20.000 krullen / squats.
Vetverliesprincipe: spierlimietoefening stimuleren vetcellen supersnelheid decompositie metabolisme.
Platformperiode van de fitnessfeest die lange tijd wordt beoefend, in de platformperiode nadat de hoeveelheid spier niet kan stijgen, kan de lichaamsvetsnelheid niet naar beneden komen, om het fitness -ding geïrriteerd te voelen.
Mensen met sportletsels, die om verschillende redenen niet kunnen sporten, maar ook een gezond en stevig lichaam willen hebben.
EMSculpt gebruikt de meest geavanceerde technologie - hoge intensiteitsgerichte elektromagnetische energie, die direct de motorneuronen in de spieren met hoge frequentie en hoge magnetische kracht stimuleert, waardoor 100% van de spieren worden geïnduceerd om extreme samentrekking te produceren. Deze samentrekking is de intensiteit van gewone oefening kan niet worden bereikt. Het ultieme effect is om spiermassa te vergroten, waardoor de spieren sterker en meer gedefinieerd worden. Tegelijkertijd versnelt Magnetic Wave -beeldhouwen EMSculpt lipolyse en vermindert effectief vetcellen.
Naast het rechtstreeks handelen op vet, kan magnetische golf die EMSculpt beesteld, ook het metabolisme van het lichaam aanzienlijk verbeteren, waardoor een rol wordt gespeeld bij het creëren van een energiekloof aan de wortel, waardoor een rol wordt gespeeld bij het verminderen van lichaamsvet.
Vet verbeteren die tijdens drukke uren in de buik en heupen wordt geduwd voor witte kraag en succesvolle mensen;
Het is niet nodig om dieet- of fitnessgewoonten te verbeteren om bevredigende resultaten te zien.
Posttijd: juni-28-2023
