Bij deze vorm van warmtetherapie wordt infrarood licht (een lichtgolf die we niet met het blote oog kunnen zien) gebruikt om ons lichaam te verwarmen en een reeks vermeende gezondheidsvoordelen te genereren. Meestal gaat het hierbij om omgevingswarmte in een kleine, afgesloten ruimte, maar er is nu ook een nieuwe technologie die dit infrarood licht dichter bij je lichaam brengt in de vorm van een deken. Deze deken heeft bijna de vorm van een slaapzak. Je ziet mogelijk advertenties voor deze infraroodsaunadekens voorbijkomen op sociale media of in je webbrowser. Ben je hier meer over te weten? Lees dan verder.
Twee grote obstakels bij alle vormen van therapeutische warmtebehandeling zijn toegankelijkheid en kosten. Als je geen lid bent van een sportschool met een traditionele sauna, stoomcabine of infraroodsauna, is het lastig om consistent van deze therapie te profiteren. De infraroodsaunadeken kan het probleem van de toegankelijkheid oplossen, waardoor je een deken thuis kunt gebruiken. We bespreken de kosten en andere kenmerken aan het einde van dit artikel.
Maar wat doet warmte nu eigenlijk voor je? Is het de investering waard om zoiets aan te schaffen, of een sportschoolabonnement te nemen, om toegang te krijgen tot warmtetherapie? Wat doet infraroodwarmte precies? En zijn infraroodsaunadekens de investering waard? Zijn die beter of slechter dan de sauna's die je in de sportschool vindt?
Laten we eerst definiëren wat een infraroodsaunadeken is en welke voordelen er volgens sommigen aan verbonden zijn. Vervolgens bespreek ik de mogelijke risico's en voordelen. Daarna ga ik in op een aantal producten die op de markt verkrijgbaar zijn.
Infraroodsaunadekens zijn innovatieve, draagbare apparaten die ontworpen zijn om de effecten van een infraroodsaunasessie na te bootsen. Infraroodsaunadekens werken door middel van elektromagnetische velden die levend weefsel stimuleren [1]. Hun grootste verkoopargument is dat gebruikers kunnen genieten van de voordelen van infraroodwarmtetherapie in het comfort van hun eigen huis. Helaas is er, omdat deze producten zo nieuw zijn, vrijwel geen onderzoek gedaan naar de voordelen van saunadekens in vergelijking met andere vormen van warmtetherapie.
Infraroodsaunadekens werken door middel van elektromagnetische straling die levend weefsel stimuleert. Deze straling dringt door de huid en verwarmt het lichaam van binnenuit, waardoor het lichaam gaat zweten en afvalstoffen afscheidt.
In tegenstelling tot traditionele sauna's, die stoom gebruiken om de lucht eromheen te verwarmen, gebruiken infraroodsaunadekens ver-infraroodstraling (FIR) om je lichaam direct te verwarmen. FIR is een vorm van energie die door het lichaam wordt opgenomen en omgezet in warmte. Deze warmte verhoogt vervolgens de bloedcirculatie, wat ontstekingen kan verminderen en genezing kan bevorderen.
De meeste infraroodsaunadekens hebben verwarmingselementen van koolstofvezels die in de stof zijn geweven. Deze elementen zenden ver-infraroodstraling (FIR) uit wanneer ze worden verwarmd, die door het lichaam wordt opgenomen.
Geplaatst op: 27 augustus 2024