Manieren om rimpels te verminderen

Let op Pas de basisprincipes van goede huidverzorging toe.

Als je er echt jonger uit wilt zien, moet je het volgende doen:

• Vermijd de zon.
• Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème.
• Draag zonwerende kleding (lange mouwen en een lange broek).
• Niet roken.
• Gebruik een vochtinbrengende crème.

Naast de basis huidverzorging zijn er ook bepaalde voedingsmiddelen die gunstig zijn voor onze huid.Zoals zalm, soja en cacao.

Eet meer zalm

Onderzoek heeft aangetoond dat zalmmet ω-3 vetzuren  Dat Kan de huid voeden om haar volheid en jeugdige uitstraling te behouden.En helpen verminderenbijRimpels. Zalm is een belangrijke bron van eiwitten en een belangrijk bestanddeel van de huid. Daarom is het belangrijk om meer zalm te eten om onze huid jong te houden..

Knijp je ogen niet samen, pak een leesbril!

Knijp je ogen niet samen en lach niet overdreven – gebruik een leesbril!

Elke gezichtsuitdrukking die je herhaaldelijk maakt (zoals scheelzien) en lachen, overbelast de gezichtsspieren, waardoor er groeven onder het huidoppervlak ontstaan. Deze groeven zullen uiteindelijk rimpels worden. Draag daarom een ​​leesbril als je die nodig hebt. Deze kan de huid rond de ogen beschermen tegen zonlicht en scheelzien voorkomen.

Was je gezicht niet te vaak.

Was je gezicht niet te vaak. Door frequent te wassen verwijder je vocht en natuurlijke oliën uit de huid, wat gemakkelijk tot rimpels kan leiden. De olie in de huid helpt de huid gehydrateerd te houden en rimpels te verminderen.

Draag je vitamine C.

In het dagelijks leven moeten we aandacht besteden aan huidverzorging en een hydraterende gezichtscrème gebruiken. Sommige studies hebben aangetoond dat met name gezichtscrèmes met vitamine C de collageenproductie van de huid kunnen verhogen. Vitamine C kan schade door UVA- en UVB-stralen voorkomen en zo roodheid, donkere vlekken en een ongelijkmatige teint verminderen. Het is echter essentieel om huidverzorgingsproducten te kiezen die geschikt zijn voor jouw huidtype, anders bieden ze niet alleen onvoldoende bescherming, maar kunnen ze de huid zelfs beschadigen.

Ruil koffie voor cacao

Uit één onderzoek blijkt dat cacao een hoog gehalte heeft aan twee antioxidanten (epicatechine en catechine).Deze twee soorten ingrediëntenBeschermt de huid tegen schade door de zon, verbetert de doorbloeding van de huidcellen, houdt vocht vast en zorgt ervoor dat de huid er gladder uitziet en aanvoelt.Probeer dus te genieten van dergelijke drankjes.

Soja voor huidverzorging

Sojabonen bevatten ingrediënten die de uitstraling van je huid kunnen verbeteren en deze kunnen beschermen. Onderzoek heeft aangetoond dat het aanbrengen van sojabonen op de huid kan helpen om bepaalde vormen van zonschade te voorkomen of zelfs te genezen. Het kan de huidstructuur en -stevigheid verbeteren en zelfs de teint egaliseren.

Beschermt tegen schade door de zon, verbetert de doorbloeding van de huidcellen, houdt vocht vast en zorgt ervoor dat de huid er gladder uitziet en aanvoelt.