1. Voeding: eet meer hoogwaardige eiwitten. Ten tweede is water ook nodig voor spiergroei, dus het is belangrijk om de goede gewoonte te ontwikkelen om elke dag voldoende water te drinken.
2. Zorg voor voldoende rust en verbeter de kwaliteit van je slaap. Slaapgebrek beïnvloedt de groei en het herstel van spieren. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen met langdurig slaapgebrek een relatief hogere BMI en minder spiermassa hebben dan vrouwen die voldoende slapen.
3. Na het uitvoeren van basisonderhoud kunt u verdergaan met krachttraining in combinatie met aerobe oefeningen, zoals hardlopen.
Maar voor velen van ons ontbreekt het niet aan de wil om te sporten, maar aan tijd. En uithoudingsvermogen alleen is niet genoeg; de beweging begint al moe te worden en als het lichaam oude blessures heeft, kan dat ook nog eens een terugval veroorzaken.
Het principe van spiergroei: door middel van hoogintensieve, gefocuste elektromagnetische veldtechnologie worden de motorische zenuwcellen in de spieren gestimuleerd. Gedurende 30 minuten worden de spieren passief 20.000 keer samengetrokken, oftewel de buikspieren/bilspieren worden 30 minuten lang passief 20.000 keer gebogen/gesquat.
Principe van vetverlies: spieropbouwende oefeningen stimuleren de vetcellen en versnellen de afbraak via de stofwisseling.
Tijdens de platformfase van de fitnesstraining, die lang wordt volgehouden, stagneert de spiermassa en daalt het vetpercentage niet, wat tot frustratie leidt bij fitnessliefhebbers.
Mensen met sportblessures, die om diverse redenen niet kunnen sporten, maar wel een gezond en strak lichaam willen hebben.
EMSCULPT maakt gebruik van de meest geavanceerde technologie: hoogintensieve gefocuste elektromagnetische energie. Deze stimuleert de motorische zenuwcellen in de spieren direct met een hoge frequentie en een hoge magnetische kracht, waardoor alle spieren extreem samentrekken. Deze samentrekking bereikt een intensiteit die met gewone oefeningen niet haalbaar is. Het uiteindelijke resultaat is een toename van de spiermassa, waardoor de spieren sterker en beter gedefinieerd worden. Tegelijkertijd versnelt EMSCULPT de lipolyse en vermindert het effectief vetcellen.
Naast de directe werking op vet, kan Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT ook de stofwisseling van het lichaam aanzienlijk verbeteren, waardoor een energietekort bij de bron ontstaat en zo lichaamsvet wordt verminderd.
Verbeter de vetophoping in de buik en heupen tijdens drukke uren, met name voor succesvolle kantoormedewerkers;
Je hoeft je voedingspatroon of fitnessgewoonten niet aan te passen om bevredigende resultaten te behalen.
Geplaatst op: 28 juni 2023